Зачем нужны поклоны
Поклон — это телесное выражение смирения, благоговения и покаяния перед Богом. Душа и тело человека едины, и потому внутреннее расположение естественно выражается во внешнем действии. Поклоны помогают собрать ум, отложить гордость и предстоять Богу со смирением.
Поясные и земные поклоны
Поясной поклон совершают, наклоняясь так, чтобы рукой можно было коснуться земли; им сопровождают молитву в обычные дни. Земной поклон — когда становятся на колени и касаются головой земли — выражает особое сокрушение и благоговение. Поклон творят после крестного знамения, а не одновременно с ним.
Когда какие поклоны
Земные поклоны особенно уместны в дни покаяния — в Великий пост, например при молитве преподобного Ефрема Сирина. По церковной традиции земные поклоны отменяются в воскресные дни, в великие праздники и в период от Пасхи до Пятидесятницы — в эти дни молятся поясными поклонами, ибо празднуется победа над грехом и смертью.
С рассуждением
Поклоны совершают по уставу и общему порядку службы, не выделяясь и не смущая других. Больным, немощным и пожилым земные поклоны можно опускать или заменять поясными — телесный труд не самоцель. О мере поклонов в домашнем правиле полезно посоветоваться со священником.
Внешнее и внутреннее
Поклон без внутреннего смирения остаётся лишь движением тела. Поэтому главное — не число поклонов, а сокрушённое и благоговейное сердце. Соединяя молитву ума с поклоном тела, христианин всем существом своим предаёт себя Богу.